Lumo Lift lo hace vibrar para lograr una mejor postura

Tecnico


Lumo Lift lo hace vibrar para lograr una mejor postura

El Levantamiento ligero, un nuevo dispositivo portátil de $ 100, tiene como objetivo incitar a los jinetes de escritorio a que adopten el hábito de una buena postura. Un simple clip magnético para camisa reconoce la espalda encorvada y los hombros encorvados, pulsando suaves vibraciones hasta que el usuario vuelve a estar en una posición más recta.

Surge la pregunta: ¿Vale la pena el precio por una buena postura?


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La mente y el cuerpo están indisolublemente unidos. En un estudio de 2009, investigadores de la Universidad Estatal de Ohio fundar que el simple hecho de pedir a los participantes del estudio que se encorvaran los hacía menos confiados en sus calificaciones para un trabajo. La charla TED de Amy Cuddy sobre los beneficios neurológicos de una postura erguida respalda esto:

Por supuesto, una postura adecuada también es buena para el cuerpo. 'La mayoría de los dolores de espalda son el resultado de la tensión o debilidad de los músculos y ligamentos, y a menudo se pueden prevenir desarrollando la fuerza central y la postura adecuada', dijo el Dr. Daniel Mazanec, director asociado del Centro de Salud de la Columna Vertebral de la Clínica Cleveland, dijo Los New York Times.Una posición erguida, con los omóplatos ligeramente apretados y el cuello erguido, puede marcar una gran diferencia. Pero esDe VerdadEs difícil recordar estar enderezado todo el día, especialmente para las legiones de trabajadores encadenados a escritorios de Estados Unidos.

Entra en el Lumo Lift. El elegante dispositivo del tamaño de una cáscara de maní se coloca cerca de la clavícula. Desde el torso, el Lift reivindica la capacidad de detectar mejor al verdadero culpable de una mala postura: el cuello y los hombros.


Después de probar el dispositivo, puedo decirles que es frustrantemente preciso. Es el equivalente a tener un profesor o un padre molesto que te dice que '¡siéntate!' Incluso funciona mientras camina y corre, lo que es un buen recordatorio de que encorvarse no ocurre simplemente mientras está en un escritorio.

En el lado negativo, el ascensor reconoce que sentarse con las piernas cruzadas es una mala postura, aunque es posible mantener una columna superior neutral y echó los hombros hacia atrás si se inclina hacia la cadera. A menudo me siento en el suelo y trabajo con las piernas cruzadas con mi computadora portátil. Para mantener una buena postura, adopto una postura erguida normal como si estuviera sentado en una silla, pero luego me inclino hacia adelante para no tener que estirar el cuello hacia abajo.

El ascensor registra esta mala postura. 'No es ideal sentarse con las piernas cruzadas durante períodos prolongados y trabajar en una computadora portátil', me dijo un portavoz de la empresa en un correo electrónico.

A diferencia de las versiones anteriores del Lumo Lift, el diseño más nuevo no molesta a los usuarios durante todo el día por tener una mala postura. Solo sonará durante las sesiones de 'coaching' que los usuarios prueben voluntariamente para ayudarlos a desarrollar un hábito de buena postura. “Descubrimos que la retroalimentación constante puede ser abrumadora para las personas. Lo modificamos para convertirlo en una experiencia más formativa '', me dijo un portavoz de la empresa. En cambio, el Lift monitorea la postura durante todo el día y brinda un resumen diario del rendimiento. Con el tiempo, podría optar por realizar más sesiones de entrenamiento si sus puntajes diarios comenzaran a bajar. (En mi opinión, sería mejor incluir una opción para la retroalimentación constante. ¡El objetivo de los wearables es que no tienes que pensar en mejorar!)


Sin embargo, en general, me gusta el Lumo Lift. A corto plazo, definitivamente mejoró mi postura y tengo curiosidad por ver cómo se mantiene durante meses de pruebas.